今天狀況有點不好，10公里跑了快52分鐘，想跑進平均配速5分內一直跑不進去，我常常覺得運動不止對生理是種磨練，對心理也是。 雖然過程有點辛苦，但告訴自己，堅持，不要放棄，最後撐過去，挑戰成功後，心理得到的快樂、充實跟得到的自信感也是難以言喻的棒！ 不用跟別人比，這是自己跟自己的挑戰，動就對了！ Tags: 121 comments 8646 likes 6 shares Share this: 一休陪你一起愛瘦身 About author not provided 一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin 874956 followers 877210 likes "http://leeyihugh.com/blog" View all posts